14 октября студентам Владимирского филиала Финансового университета при Правительстве РФ была прочитана лекция на тему «Сердечно-сосудистая система: контролируем и регулируем уровень холестерина». В регионе началась реализация образовательного проекта «Дискуссия о здоровом образе жизни», направленного на формирование здорового образа жизни среди молодежи. 

Организатором проекта выступили Областной центр медицинской профилактики, структурное подразделение Областного центра лечебной физкультуры и спортивной медицины, и Молодежное правительство Владимирской области. Одной из образовательных площадок стал лекторий Владимирского филиала Финансового университета при Правительстве РФ, где запланирован курс лекций.

Лекция прошла в интерактивном режиме с ответами на вопросы из зала и обменом мнениями. Перед аудиторией выступили заведующий Областным центром медицинской профилактики Анатолий Ильин и врач-кардиолог Городской больницы №4 г. Владимира Нурида Багирова.

Медики обратили внимание будущих финансистов на то, что здоровье – это главный человеческий капитал, и от того, насколько человек здоров, во многом зависит его благополучие, и финансовое в том числе. Главные враги нашего здоровья – вредные привычки, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и стрессы.

Врач-кардиолог Городской больницы №4 г. Владимира Нурида Багирова рассказала, что высокий уровень холестерина вызывает инфаркты и инсульты, развитие ишемической болезни сердца и другие тяжелые заболевания. Холестерин откладывается на стенках сосудов и нарушает нормальную работу сердечно-сосудистой системы. У медиков особое опасение вызывает то, что инфаркты и инсульты значительно «помолодели» и всё чаще поражают людей среднего возраста.

По словам доктора Багировой, каждый человек старше 20 лет должен знать свой уровень холестерина. Для этого нужно регулярно, не реже одного раза в год, по направлению врача-терапевта или кардиолога проводить анализ крови в поликлинике на уровень общего холестерина. Оптимальный уровень холестерина в крови – менее 5,2 ммоль/л.

Снизить уровень холестерина может гипохолестериновая диета. Следует ограничить в рационе продукты, содержащие много холестерина, – это сливочное масло, желтки яиц, студень, майонез, колбасы, говяжья печень. И, напротив, очень полезна рыбно-овощная диета. Любая жирная рыба содержит омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют снижению уровня холестерина. Лучше отдать предпочтение овощным салатам, кашам на основе зерновых культур, зерновому хлебу, а также молочным продуктам с содержанием жира не более 2,5%.

Заведующий Областным центром медицинской профилактики Анатолий Ильин заострил внимание молодежи на несовместимости здорового образа жизни и потребления алкоголя и табака, а также познакомил слушателей с «золотым стандартом здоровья жителя Владимирской области». Это свод биомаркеров, ориентируясь на который каждый сможет оценить состояние своего здоровья и факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, онкопатологии, бронхолегочных заболеваний и сахарного диабета.

Кроме того, Александр Ильин пригласил всех желающих на обследование в Центры здоровья и раздал студентам буклеты с информацией о том, как преодолеть факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.

В октябре курс профилактических лекций для студенческой аудитории продолжится. 21 октября заведующая эндокринологическим отделением Городской клинической больницы №5 г. Владимира, к.м.н. Наталья Маврычева прочтет лекцию о том, как контролировать и регулировать уровень сахара в крови.

 На фото вверху: Выступает заведующий Областным центром медицинской профилактики Анатолий Ильин

Врач-кардиолог Городской больницы №4 г. Владимира Нурида Багирова рассказывает студентам, чем опасен высокий уровень холестерина

Организаторами образовательного проекта «Дискуссия о здоровом образе жизни» выступили Областной центр медицинской профилактики и Молодежное правительство Владимирской области