Рекомендации по питанию кормящей матери

03.09.2018

Продукты, рекомендуемые к употреблению:

 Зерновые продукты:

  • гречневые;
  • ячневые и овсяные крупы;
  • хлопья;
  • пшено;
  • рис;
  • макаронные изделия;
  • хлеб белый;
  • сушки;
  • печенье типа «Мария»;
  • сухари

 Овощи:

  • картофель;
  • кабачки;
  • цветная капуста;
  • капуста броколли и кольраби;
  • морковь и свёкла в супе;
  • зелень салата;
  • петрушка;
  • укроп;
  • шпинат.

 Жиры:

  • масло сливочное,
  • масло растительное (рафинированное).

 Мясные продукты:

  • мясо отварное или тушёное (говядина, телятина, индейка, постная свинина, кролик);
  • рыба отварная (тресковые или форель).

 Фрукты:

  • яблоки (зелёные);
  • груши без кожуры;
  • бананы (один раз в день).

 Молочные продукты:

  • кефир без фруктовых добавок;
  • все бифидокефиры;
  • ряженка;
  • ацидофилин;
  • простокваша;
  • биойогурты без наполнителей;
  • творог и сметана (нежирные);
  • сыры (неострые);
  • молоко (недлительного срока хранения).

 Напитки:

  • травяные чаи (лактогонные);
  • чай чёрный и зелёный без добавок;
  • компот из сухофруктов;
  • минеральная вода (без газов).

 От употребления некоторых продуктов желательно временно воздержаться:

  • кофе, шоколад, шоколадные конфеты, орехи;
  • сгущённое молоко и молоко длительного срока хранения и большой жирности (более 2,5%);
  • острое, копчёное, солёное, маринованное, майонез, кетчуп, перец, лук, чеснок;
  • фрукты (кроме указанных) и фруктовые добавки в чаях и молочных продуктах;
  • алкогольные напитки;
  • бобовые, грибы, свежие огурцы и помидоры;
  • пирожные, бисквиты, песочное печенье, кексы, мороженое;
  • икра чёрная и красная.

Ассортимент продуктов, рекомендуемых и не рекомендуемых кормящим матерям из группы риска по развитию у их детей пищевой аллергии

Группы продуктов Допускается в количествах, рекомендуемых для здоровья женщин Исключаются
Мясо и мясопродукты Говядина, свинина мясная, нежирная, 1 и 2 категории; мясо кролика, индейки, цыплят, курицы Сыро- и варёно-копчёные колбасы; закусочные консервы
Рыба и рыбопродукты Треска, хек, минтай, судак, окунь Скумбрия, морепродукты (раки, крабы, креветки, крабовые палочки), закусочные консервы
Молоко и молочные продукты Кисломолочные продукты без ароматизаторов и фруктовых наполнителей (кефир, йогурты, простокваша), неострый сыр, творог, сметана, козье молоко, сыр из козьего молока Молоко, сливки, кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные творожные сырки
Сахар и кондитерские изделия Галеты, печенье (не сдобное) Торты, пирожные с кремом, шоколад, шоколадные конфеты, мёд, варенье, джемы, повидло из клубники, цитрусовых, тропических фруктов, винограда
Крупы, макаронные изделия Гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная крупа, макароны -
Хлеб и хлебобулочные изделия Пшеничный, ржано-пшеничный, хлеб с отрубями, сушки, сухари -
Пищевые жиры Рафинированные растительные масла: подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое; сливочное масло Майонез, кулинарные жиры
Овощи Картофель, капуста белокочанная и цветная, кольраби, свёкла, кабачки, патиссоны, тыква, морковь Томаты
Фрукты Яблоки, груши Бананы, цитрусовые, тропические плоды, виноград, клубника, малина
Соки и напитки, нектары Натуральные, предпочтительно яблочный и грушевый сок, фруктовые напитки, чай, питьевая бутилированная вода Соки: томатный, апельсиновый, виноградный, из тропических фруктов, клубники и малины;
Безалкогольные газированные и негазированные прохладительные напитки, какао, пиво (в том числе безалкогольное), алкогольные напитки
06.08.2019
ПОСЕЩЕНИЕ БЕРЕМЕННЫХ:Ежедневно с 16:00 до 20:00 ч. ПРИЁМ ПЕРЕДАЧ С 10-00 до 12-00,С 16-00 до 18-00 ПРИЁМ ПОСЕТИТЕЛЕЙ: Главный врач ГБУЗ ВО "ОПЦ" -...
06.08.2019
Порядок госпитализации  на родоразрешение и что с собой взять          В ГБУЗ ВО «Областной перинатальный центр» (ГБУЗ ВО «ОПЦ»)...
26.06.2019
В связи с участившимися несчастными случаями, связанными с выпадением малолетних детей из открытых окон, департамент здравоохранения...
21.05.2019
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежедневно во всем мире жизнь более 2 тысяч семей омрачается из-за гибели ребенка по...
15.05.2019
Владимирская область присоединилась к Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД», которая продлится с 14 по 19 мая. Она приурочена к...
10.04.2019
1.Общие положения 1.1. Порядок посещения пациента и пребывания родственников с ним в медицинской организации с учетом состояния...
05.04.2019
Из различных фармакологических методов, используемых для облегчения боли во время родов, нейроаксиальные методы (эпидуральная,...
28.02.2019
Администрация ГБУЗ ВО «ОПЦ» информирует о том, что запись на консультацию в консультативный кабинет врача-акушера-гинеколога для...
28.02.2019
Администрация ГБУЗ ВО «ОПЦ» информирует о том, что в Областном перинатальном центре платные медицинские услуги населению  не...
22.01.2019
Корь - вирусная инфекция, для которой характерна очень высокая восприимчивость. Если человек не болел корью или не был привит от этой...