Рекомендации по питанию кормящей матери

03.09.2018

Продукты, рекомендуемые к употреблению:

 Зерновые продукты:

  • гречневые;
  • ячневые и овсяные крупы;
  • хлопья;
  • пшено;
  • рис;
  • макаронные изделия;
  • хлеб белый;
  • сушки;
  • печенье типа «Мария»;
  • сухари

 Овощи:

  • картофель;
  • кабачки;
  • цветная капуста;
  • капуста броколли и кольраби;
  • морковь и свёкла в супе;
  • зелень салата;
  • петрушка;
  • укроп;
  • шпинат.

 Жиры:

  • масло сливочное,
  • масло растительное (рафинированное).

 Мясные продукты:

  • мясо отварное или тушёное (говядина, телятина, индейка, постная свинина, кролик);
  • рыба отварная (тресковые или форель).

 Фрукты:

  • яблоки (зелёные);
  • груши без кожуры;
  • бананы (один раз в день).

 Молочные продукты:

  • кефир без фруктовых добавок;
  • все бифидокефиры;
  • ряженка;
  • ацидофилин;
  • простокваша;
  • биойогурты без наполнителей;
  • творог и сметана (нежирные);
  • сыры (неострые);
  • молоко (недлительного срока хранения).

 Напитки:

  • травяные чаи (лактогонные);
  • чай чёрный и зелёный без добавок;
  • компот из сухофруктов;
  • минеральная вода (без газов).

 От употребления некоторых продуктов желательно временно воздержаться:

  • кофе, шоколад, шоколадные конфеты, орехи;
  • сгущённое молоко и молоко длительного срока хранения и большой жирности (более 2,5%);
  • острое, копчёное, солёное, маринованное, майонез, кетчуп, перец, лук, чеснок;
  • фрукты (кроме указанных) и фруктовые добавки в чаях и молочных продуктах;
  • алкогольные напитки;
  • бобовые, грибы, свежие огурцы и помидоры;
  • пирожные, бисквиты, песочное печенье, кексы, мороженое;
  • икра чёрная и красная.

Ассортимент продуктов, рекомендуемых и не рекомендуемых кормящим матерям из группы риска по развитию у их детей пищевой аллергии

Группы продуктов Допускается в количествах, рекомендуемых для здоровья женщин Исключаются
Мясо и мясопродукты Говядина, свинина мясная, нежирная, 1 и 2 категории; мясо кролика, индейки, цыплят, курицы Сыро- и варёно-копчёные колбасы; закусочные консервы
Рыба и рыбопродукты Треска, хек, минтай, судак, окунь Скумбрия, морепродукты (раки, крабы, креветки, крабовые палочки), закусочные консервы
Молоко и молочные продукты Кисломолочные продукты без ароматизаторов и фруктовых наполнителей (кефир, йогурты, простокваша), неострый сыр, творог, сметана, козье молоко, сыр из козьего молока Молоко, сливки, кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные творожные сырки
Сахар и кондитерские изделия Галеты, печенье (не сдобное) Торты, пирожные с кремом, шоколад, шоколадные конфеты, мёд, варенье, джемы, повидло из клубники, цитрусовых, тропических фруктов, винограда
Крупы, макаронные изделия Гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная крупа, макароны -
Хлеб и хлебобулочные изделия Пшеничный, ржано-пшеничный, хлеб с отрубями, сушки, сухари -
Пищевые жиры Рафинированные растительные масла: подсолнечное, кукурузное, соевое, оливковое; сливочное масло Майонез, кулинарные жиры
Овощи Картофель, капуста белокочанная и цветная, кольраби, свёкла, кабачки, патиссоны, тыква, морковь Томаты
Фрукты Яблоки, груши Бананы, цитрусовые, тропические плоды, виноград, клубника, малина
Соки и напитки, нектары Натуральные, предпочтительно яблочный и грушевый сок, фруктовые напитки, чай, питьевая бутилированная вода Соки: томатный, апельсиновый, виноградный, из тропических фруктов, клубники и малины;
Безалкогольные газированные и негазированные прохладительные напитки, какао, пиво (в том числе безалкогольное), алкогольные напитки
19.12.2019
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Владимирской области "Областной перинатальный центр" оказывает все виды...
10.12.2019
Департамент здравоохранения администрации Владимирской области информирует о том, что в г.Владимир функционирует отделение помощи...
22.11.2019
Правила посещения родственниками пациентов в отделения реанимации и интенсивной...
23.10.2019
В Акушерском отделении патологии беременности всем беременным проводится кардиотокография плода, начиная с 28 недель...
06.08.2019
ПОСЕЩЕНИЕ БЕРЕМЕННЫХ:Ежедневно с 16:00 до 20:00 ч. ПРИЁМ ПЕРЕДАЧ С 10-00 до 12-00,С 16-00 до 18-00 ПРИЁМ ПОСЕТИТЕЛЕЙ: Главный врач ГБУЗ ВО "ОПЦ" -...
06.08.2019
Порядок госпитализации  на родоразрешение и что с собой взять          В ГБУЗ ВО «Областной перинатальный центр» (ГБУЗ ВО «ОПЦ»)...
26.06.2019
В связи с участившимися несчастными случаями, связанными с выпадением малолетних детей из открытых окон, департамент здравоохранения...
21.05.2019
По данным Всемирной организации здравоохранения, ежедневно во всем мире жизнь более 2 тысяч семей омрачается из-за гибели ребенка по...
15.05.2019
Владимирская область присоединилась к Всероссийской акции «Стоп ВИЧ/СПИД», которая продлится с 14 по 19 мая. Она приурочена к...
10.04.2019
1.Общие положения 1.1. Порядок посещения пациента и пребывания родственников с ним в медицинской организации с учетом состояния...